RATUNKU! NIE MOGĘ ZMIENIĆ PRZESZŁOŚCI...

PRZEBACZENIE JEST PORZUCENIEM NADZIEI NA TO, ŻE PRZESZŁOŚĆ MOŻE SIĘ ZMIENIĆ.

Gerald G. Jampolsky

Nie możemy cofnąć podjętych już decyzji i dokonanych wyborów.

Nie zmusimy tego, kto nas skrzywdził czy porzucił, by cofnął się w czasie i postąpił inaczej.

Nie zmienimy swojego dzieciństwa, młodości, przeżytych oraz zakończonych związków i doświadczeń. 

Nie wykorzystamy zmarnowanego czasu.

Nie przywrócimy zlekceważonych możliwości.

Nie staniemy się szczęśliwsi od ciągłego odtwarzania tego, co było.

Jesteśmy mistrzami w grę „co by było gdyby”.

Snując rozważania nad tym, jak wyglądałoby nasze życie,

Gdyby rodzice kochali na bardziej,

Partner nas nie zdradził/nie zostawił,

Choroba nie przytrafiła się właśnie nam.

Gdybyśmy odeszli z niesatysfakcjonującej pracy lub związku kilka lat wcześniej,

Zaczęli wcześniej oszczędzać,

Lub wręcz przeciwnie - przestali obsesyjnie oszczędzać i korzystać z życia, podróżować, spełniać marzenia.

Co by było, gdybyśmy odważyli się na podążanie za głosem serca, a nie umysłu.

Starali się być lepszymi małżonkami, rodzicami, kochankami, przyjaciółmi.

Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy kreować przyszłość, będąc w chwili obecnej uważni, wdzięczni, życzliwi i pełni miłości i właśnie teraz żyć z otwartym sercem i otwartym umysłem.

Możemy w każdej chwili otwierać się na samych siebie, na bliskich, na możliwości, które niesie dany moment - angażując się w to co się dzieje będąc w pełni obecnym. 

Możemy wybierać bycie we wdzięczności za to, co mamy, zamiast w złości i żalu za to, czego nam brakuje. 

Możemy to robić nawet wtedy, gdy jest bardzo trudno, gdy targają nami wątpliwości, złość, ból, niepewność. 
Możemy to robić nawet, gdy jesteśmy na rozstaju i nie wiemy co dalej, nawet gdy wydarzyła się dla nas wielka tragedia i serce zalewa żałoba. 

Jednak żeby pozostawić przeszłość za sobą i ugruntować się w teraźniejszości, potrzebujesz przebaczenia.

Potrzebujesz wybaczyć sobie to wszystko, co minęło, co przepadło, co się nie udało. 

Potrzebujesz też zgodzić się na tą wysoce prawdopodobną lawinę emocji, która pojawi się w tym procesie i otulić siebie miłością. 

Przebaczenie to miłość, to najgłębsze i najszczersze współczucie wobec samego siebie.

Zamiast gdybać i się obwiniać, otul się miłością.